麻辣鱼块的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-21 16:03:39  阅读:935+ 来源:本站原创 作者:彭于晏

健康功效

姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
豆瓣酱:辅助降血压、升压、维持皮肤和粘膜健康
酱油:升压、补血、护齿

食材用料

鲤鱼(草鱼)1条1根相克食物
1块相克食物1头相克食物
食用油适量面粉适量
料酒适量豆瓣酱适量相克食物
酱油适量 花椒粒适量
干辣角适量味精适量相克食物

麻辣鱼块的做法

  • 1.葱姜蒜切片

  • 2.鱼收拾干净去剁掉头、尾,鱼身切块用葱姜料酒腌几个小时。

  • 3.腌好的鱼块沾上干面粉

  • 4.放入热油中炸颜色发黄捞出来控油

  • 5.锅里留少许油放花椒粒、辣子角炸香放葱、姜、蒜豆瓣酱炒出香味

  • 6.烹入料酒,酱油

  • 7.放入鱼块,味精小心翻炒

  • 8.使调料均匀的沾在鱼块上

  • 9.盛盘中用香菜装饰

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