青椒猪肉馅饺子的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-21 13:18:23  阅读:2350+ 来源:本站原创 作者:林熙蕾

健康功效

青椒:增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌

食材用料

面粉适量青椒1个相克食物
猪肉馅50g适量相克食物
适量相克食物 十三香适量
适量1汤匙
清水适量 生抽适量
蚝油适量

青椒猪肉馅饺子的做法

  • 1.开水和面:面里少放一点盐,一边倒水一边搅拌,成雪花状,放凉后整理成柔软面团,静止松弛20分钟;

  • 2.肉馅里面添加姜、葱碎末,十三香,生抽,盐和适量清水顺一个方向搅打成肉泥;

  • 3.青椒洗净,去籽,切碎末;

  • 4.把青椒碎放在肉泥里,搅拌均匀的肉馅;

  • 5.包好的饺子(刚好15个)放在蒸锅里,水开后转中火蒸10-12分钟,关火后虚蒸2分钟,揭盖捡到盘子里,上桌开吃吧!

  • 6.汤汁浓郁,清香满口,好吃看得见。

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